6 cosas que las personas mayores deben observar o hacer para comenzar a practicar yoga de manera segura

Te comparto tres posturas de yoga sencillas y efectivas que te pueden ayudar a prevenir caídas, recomendadas por estudios médicos.

Yamas (Principios universales) y Niyamas (preceptos individuales) La persona común es incapaz de aislarse de forma absoluta de su...

Si hay un nombre propio que debe asociarse a la historia del Yoga ése es el de Patanjali.

La osteoporosis es una enfermedad en la cual los huesos se vuelven frágiles y más propensos a romperse (fracturarse).

La diabetes es una afección que se desencadena cuando el organismo pierde su capacidad de producir insulina o de utilizarla adecuadamente.